Månedsarkiv 30. juli 2022

Hvordan vælger man en god glarmester?

Hvis du har brug for at få udskiftet et vindue eller en dør, er det vigtigt at vælge en professionel glarmester. De vil ikke kun kunne udføre et godt stykke arbejde, men de vil også kunne give et detaljeret overslag og sikre, at dine vinduer eller døre bliver installeret korrekt. Husk disse tips, når du hyrer en glarmester.

Der er nogle få ting, du bør kigge efter, når du vælger en god glarmester. Først og fremmest skal du sikre dig, at glarmesteren er autoriseret og forsikret. For det andet bør du kigge efter en glarmester, der har erfaring med netop din type vindue. Endelig bør du spørge glarmesteren om deres priser og om, hvilke tjenester de tilbyder.

Licenseret og forsikret: Det er vigtigt at sikre sig, at den glarmester, du ansætter, har licens og er forsikret. Det betyder, at de har gennemgået en ordentlig uddannelse og er kvalificeret til at arbejde på dine vinduer. Du kan tjekke deres licensoplysninger online eller ved at kontakte din stats licensnævn.

Erfaring: Når du leder efter en god glarmester, er det vigtigt at sikre dig, at han/hun har erfaring med at arbejde med netop din type vindue. Hvis du f.eks. har trævinduer, skal du sørge for, at glarmesteren har erfaring med at arbejde med trævinduer.

Pristilbud: Når du taler med en potentiel glarmester, skal du sørge for at spørge dem om, hvilke tjenester de tilbyder og deres priser. Dette vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilken løsning der er bedst for dig.

En af de vigtigste beslutninger, du skal træffe, når du hyrer en glarmester, er, hvilken type materiale der skal bruges. Der er mange faktorer at tage hensyn til, f.eks. vejrforholdene i dit område, typen af vindue eller dør og dit budget. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at vælge det rigtige materiale til dine behov:

– Først skal du bestemme, hvilken type vindue eller dør du har. Hvis det er et vindue, kan du overveje at bruge en termisk vinduesfilm, der beskytter dit hjem mod varme og kulde.

– Tænk derefter på klimaet i dit område. Nogle materialer er bedre i varmt vejr, mens andre fungerer bedre i koldt vejr. F.eks. kan vinylvinduer falme i varmt vejr, men forblive uændret i koldt vejr, så det er bedst at vælge vinyl, hvis du bor i et varmt klima. På den anden side kan aluminiumsvinduer holde længere i koldt vejr, men de kan være dyrere.

– Endelig skal du tænke på dit budget. Nogle materialer er dyrere end andre, men de holder måske længere eller giver bedre beskyttelse.

Reparation og udskiftning af glas i hjemmet kan være en skræmmende opgave, men med de rigtige oplysninger ved hånden kan det være en nem opgave. I denne guide vil vi diskutere nogle af de vigtigste ting, du skal kigge efter, når du vælger en god glarmester, så du kan være sikker på at få udført kvalitetsarbejde på dine vinduer i hjemmet. Forhåbentlig vil du ved at følge disse tips kunne finde en pålidelig og overkommelig glarmester, som vil tage sig af alle dine vinduesbehov.

Få 3 gratis tilbud fra glarmester.

Lær om de forskellige typer misbrugsbehandling

Lær om de forskellige typer misbrugsbehandling

Der er mange forskellige typer misbrugsbehandling, og det kan være svært at vælge den rigtige. Hvis du er i tvivl, så kan det være en god idé at tale med en ekspert. En ekspert kan være en læge, en psykolog eller en behandler på et privat tilbud. I denne artikel vil vi kigge nærmere på nogle af de mest almindelige typer misbrugsbehandling, så du kan få et overblik over, hvad der er tilgængeligt.

Afrusning

Afrusning er den type behandling, der anvendes til at få personer til at stoppe med at bruge stoffer. Dette kan være narkotika såsom heroin, kokain, amfetamin eller hash, men det kan også være alkohol eller medicin. Afrusning er en kortvarig behandling, der normalt varer fra 3-10 dage. Behandlingen foregår på et afrusningscenter, og det er her patienterne overvåges nøje for at sikre, at de ikke bruger stoffer under behandlingen.

Abstinensbehandling

Abstinensbehandling er en type behandling, der sigter mod at hjælpe personer med at stoppe med at bruge alkohol eller stoffer. Behandlingen er normalt kortvarig, og den foregår på et afrusningscenter. Abstinensbehandlingen er normalt en kombination af medicinsk behandling og psykologisk behandling. Behandlingen sigter mod at hjælpe patienterne med at klare sig igennem abstinenserne, så de kan stoppe med at bruge alkohol eller stoffer.

Minnesotakur

Minnesotakur er en populær type misbrugsbehandling, der anvendes i hele verden. Behandlingen er baseret på den kognitive adfærdsterapi, der sigter mod at hjælpe personer med at ændre deres tanker og adfærd. Minnesotakur er en længerevarende behandling, der normalt varer fra 12-24 uger. Behandlingen foregår på behandlingshjem, og det er her patienterne lærer at tackle deres misbrug.

Konklusion

Der er mange forskellige typer misbrugsbehandling, og det kan være svært at vælge den rigtige. Hvis du er i tvivl, så kan det være en god idé at tale med en ekspert. En ekspert kan være en læge, en psykolog eller en behandler på et privat tilbud.

Tjek også https://www.alfakbh.dk/

Brug træ – det er bæredygtigt

Træ er et bæredygtigt materiale, fordi det er vedvarende, effektivt at producere og holdbart.

Fornybart: Træ kommer fra træer, som er en vedvarende ressource. Træer kan genplantes og dyrkes igen, så træ er et bæredygtigt materiale, der kan bruges igen og igen.

Effektivt at producere: Træ er et effektivt materiale til brug i byggeriet, fordi det ikke kræver meget energi eller ressourcer at producere. Det kræver mindre energi at høste, transportere og forarbejde træ end andre byggematerialer som beton eller stål. Det er også et smart materiale, da det kan blandes med f.eks. beton så man kan lave bl.a. træbeton

Holdbart: Træ er også et holdbart materiale, der kan holde i generationer med den rette pleje. Når de er velholdte, kan møbler og konstruktioner af træ holde i århundreder.

På grund af af disse grunde anses træ for at være et bæredygtigt materiale, der kan anvendes i byggeri og design. Sammenlignet med andre materialer er træ mere effektivt at producere og mere holdbart, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker at bruge bæredygtige materialer i deres projekter.

Træsorter

Der findes mange forskellige træsorter, som hver har deres egne unikke egenskaber. Hvilken træsort du vælger til dit projekt, afhænger af det ønskede udseende, følelse og formål med det færdige produkt.

Nogle af de mest populære træsorter, der anvendes i byggeri og tømrerarbejde, er bl.a:

Fyrretræ: Et nåletræ, der er lyst i farven og let at arbejde med. Det bruges ofte til indramning, indvendige beklædninger og andre generelle byggeopgaver.

Cedertræ: Et holdbart nåletræ, der er naturligt modstandsdygtigt over for råd og forrådnelse. Cedertræ anvendes ofte til udvendige anvendelser som f.eks. beklædning, dæk og hegn.

Eg: Et hårdt træ, der er stærkt og holdbart. Eg bruges ofte til gulve, møbler og kabinetter.

Ahorn: Et hårdt træ, der er lyst i farven og har et tæt, fint korn. Ahorn bruges ofte til møbler, gulve og skabe.

Birk: Et hårdttræ, der ligner ahorn i udseende og egenskaber. Birk anvendes ofte til møbler, kabinetter og interiørbeklædning.

Poppel: Et nåletræ, der er lyst i farven og har et groft, åbent korn. Poppel anvendes ofte til indvendige beklædninger og paneler.

Valnød: Et hårdt træ, der er mørkt i farven og har et tæt, fint korn. Valnød bruges ofte til møbler, skabe og interiørbeklædning.

Kirsebær: Et hårdt træ, der er rødt eller rødbrunt i farven og har et fint, lige korn. Kirsebær bruges ofte til møbler og skabe.

Der findes mange andre træsorter, som alle har deres egne unikke egenskaber. Når du vælger en træsort til dit projekt, skal du overveje det ønskede udseende, den ønskede følelse og formålet med det færdige produkt.

Når julemanden kommer på besøg

Julemanden er børnenes folkehelt. I gamle dage brugte vi ham opdragende og til at sikre god opførsel – de slemme børn får ingen gaver af julemanden, sagde man. I dag er han mere noget, vi bruger til at give vores børn nogle glade minder, og varme juletraditioner. Et omdrejningspunkt for familiens jul, som giver gode og sjove oplevelser for børnene. 

Julen er traditionens tid

Traditioner skaber fællesskab og samhørighed. At vi har traditioner i familier, sikrer os nogle pejlemærker, vi på samme tid kan mindes og se frem til. Traditioner giver struktur og forbinder generationer – vi gives noget at deles om, noget at tale om, og noget at se frem til i samhørighed. 

Børn er glade for traditioner, fordi traditioner skaber nærhed og en følelse af fællesskab. Vi er sammen om at glæde os til noget, vi ved, kommer til at ske. Børn trives i traditioner og ritualer – og de vil mindes disse altid. 

Vi har mange traditioner i julen, og julemanden er børnenes yndlingstradition. Ud over den oplagte glæde julemanden bringer familiens børn, så er det at have traditioner desuden en oplagt mulighed for at tale historie og kultur med vores børn. 

Bring julemanden ind i familien

At lade julemanden bringe julegaverne er en fin og hyggelig tradition, mange af os har. Med et julemand kostume er det nemt at bringe dette fine ritual ind i familien. 

Glæden ved at se sine børns iver og nysgerrighed, når de får besøg af julemanden, er uvurderlig. De vil mindes disse stunder resten af livet, og med stor sandsynlighed viderebringe traditionen til deres egne børn, når den tid kommer. Og det er netop det, traditioner kan – at skabe glæde og lykke. 

Et julemandskostume er en sikker investering i en traditionstro og glædelig juleaften, såvel som det er en investering i barndomsminder og glade børn. 

Børn elsker julemanden – også når de er blevet for gamle til at købe ind på historien om ham. Og om ikke andet, så kan den også i dag bruges som en hjælp til opdragelsen. 

Nyheder om de kendte

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor vi er så interesserede i berømthedernes liv? Det virker som om, at vi ikke kan få nok af dem! I dette blogindlæg vil vi undersøge psykologien bag vores fascination af berømtheder. Vi vil se på, hvorfor vi finder deres liv så interessante, og hvilke fordele vi får ud af at følge dem. Vi vil også diskutere den mørke side af kendis-kulturen, og hvordan den kan være skadelig for vores mentale sundhed. Så hvis du er nysgerrig efter at vide, hvorfor berømtheder er så stor en del af vores samfund, så læs videre.

Kulturelt

Det er ingen hemmelighed, at vi lever i en kultur, der er besat af kendte. Vi følger deres mindste skridt, uanset om de går på den røde løber eller bare går en tur med hunden. Vi ved, hvem de er sammen med, hvad de har på, og hvor de holder ferie. Vi ved endda, hvad de har spist til morgenmad! Det lader til, at vi ikke kan få nok af dem. Men hvorfor er vi så interesserede i berømthedernes liv? Hvad er det ved dem, der fanger os så meget?

Der er et par teorier, der forsøger at forklare vores fascination af berømtheder. Den ene er, at vi har en tendens til at idealisere dem og se dem som perfekte væsener. I en verden, hvor vi ofte føler os mangelfulde og utilstrækkelige, er det det er betryggende at tro, at der findes mennesker, der har det hele. Berømtheder giver os også en følelse af eskapisme. Deres liv virker så glamourøst og spændende, og vi nyder at leve gennem dem som stedfortrædere.

Vi får det godt med os selv

En anden teori er, at vi følger berømtheder, fordi vi ønsker at forbedre vores eget liv. Vi ser dem som rollemodeller og stræber efter at være som dem. Dette kan især være tilfældet for unge mennesker, som stadig er ved at finde ud af, hvem de er, og hvad de vil i livet. Ved at observere berømthedernes liv kan de få en bedre forståelse af, hvad der er muligt, og hvad de bør stræbe efter.

Det er dog ikke alle psykologer, der mener, at vores fascination af berømtheder er en positiv ting. Nogle hævder, at kendis-kulturen er skadelig for vores mentale sundhed. De mener, at det fremmer urealistiske idealer og skaber en falsk selvforståelse. Når vi sammenligner os selv med berømtheder, kommer vi ofte til kort og får dårlig samvittighed over for os selv. Det kan føre til lavt selvværd og endda til depression.

Derfor skal du ikke følge de kendte: Så hvad skal vi gøre ved vores fascination af berømtheder? Skal vi holde op med at følge dem helt og holdent? Psykologer mener, at det er vigtigt at være opmærksom på farerne ved kendis-kulturen og ikke sammenligne os selv for meget med kendissernes liv. Vi bør også huske på, at de bare er mennesker med de samme fejl og mangler som os. Selv om der kan være nogle negative ting forbundet med at interessere sig for berømtheder, er det i det store og hele for det meste godartede ting. Det kan give os mulighed for at flygte fra vores eget liv, give os rollemodeller at stræbe efter og få os til at føle os godt tilpas med os selv.

Gode råd til at få slappet af

Det er vigtigt at slappe af, for ellers bliver du stresset, og det er ikke godt for dit helbred. Hvis du slapper af, kan det hjælpe dig med at få hovedet fri og komme på nye idéer. Det er også en god måde at lindre spændinger og stress på.

Der er mange forskellige måder at slappe af på, og det, der virker for én person, virker måske ikke for en anden. Det er godt at være udenfor, fordi det hjælper dig med at få frisk luft og nyde solen. Det er også en god måde at dyrke motion og få noget D-vitamin.

Det kan du gøre ude i det fri

Der er mange forskellige udendørs aktiviteter, der kan hjælpe dig med at slappe af. En populær mulighed er vandreture. Det er en fantastisk måde at få motion og nyde naturen på. Du kan også gå en tur eller cykle en tur, eller du kan bare sidde udenfor og nyde solen og den friske luft. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for at tage dig tid til at slappe af og afstresses.

Hængekøjer er en fantastisk måde at slappe af på, fordi de giver et behageligt sted at sidde og gynge. De er også meget bærbare, så du kan tage dem med dig, uanset hvor du går hen. Hvis du leder efter en måde at slappe af og afstresses på, er en hængekøje en god mulighed.

Der findes mange butikker som sælger hængekøjer, men du kan med fordel også købe en online hos fx https://www.haengekoje.dk/, som er specialiseret i netop kun det ene type produkt.

Når du køber en hængekøje, skal du overveje følgende faktorer:

– Vægtkapacitet: Sørg for, at hængekøjen kan bære din vægt.

– Størrelsen: Hængekøjen skal være stor nok til, at du kan slappe behageligt af i den.

– Materialet: Hængekøjer er lavet af forskellige materialer, så du skal vælge en, der passer bedst til dine behov.

– Prisen: Hængekøjer kan variere i pris, så find en, der passer til dit budget.

Det er vigtigt at finde ud af, om produktet er fremstillet under gode forhold, da det vil sikre, at du får et kvalitetsprodukt. Dårligt fremstillede produkter kan være farlige, så det er vigtigt at lave din research, før du foretager et køb.

Det er vigtigt at slappe af for dit mentale helbred, men det er også vigtigt af etiske årsager. Når du er stresset, kan du ikke tænke klart, og du kan træffe dårlige beslutninger. Det kan have en negativ indvirkning ikke kun på dig selv, men også på dine omgivelser.

Det er vigtigt at slappe af og afstresses for at kunne træffe kloge beslutninger og leve et godt liv. Når du er afslappet, er du mere tilbøjelig til at handle med venlighed og medfølelse og mindre tilbøjelig til at handle ud fra vrede eller frustration. Så slap af, tag en dyb indånding, og tag den rigtige beslutning.

Sådan får du behandlet din depression

Oplever du problemer med depression? I København finder du en psykolog, som behandler depression effektivt og i et trygt rum. Det kan i sig selv være en stor og grænseoverskridende udfordring at opsøge hjælp hos en psykolog København, når du ikke har energien eller motivationen til det. Her er det ekstra vigtigt, at du ved, at du med en effektiv psykologbehandling hos en psykolog depression vil få det bedre og at det er i begyndelsen, at du måske skal hive dig selv op med hårene. Det er især den trygge ramme og den store tillid, du vil opbygge til din psykolog, som vil gøre en afgørende forskel for dig. Vi ser her på, hvordan du med psykologhjælp og andre gode metoder kan komme dig og få det bedre. Læs med her. 

Tillid er vigtigt 

Det er især kemien og relationen mellem dig og psykologen, der er afgørende for, at du kommer dig i forhold til din depression. Det er tilliden til din psykolog i København og jeres samtale, der gør, at du rykker dig og får det bedre. Det er et trygt og anonymt rum, du kommer til at være i, hvor du kan sige alt det, som du måske ikke lige vender med andre og som du måske føler dig skamfuld omkring eller som er tabubelagt i din omgangskreds.

Du bestemmer – vælg en psykolog i København

Alt dette kan der langsomt blive åbnet op for og i dit tempo hos din psykolog København. Hvis du ikke ønsker at rippe op i noget i fortiden, kan I også forholde jer til her og nu, det er nemlig dig, der bestemmer. Det er vigtigt, at du føler, at du er kontrol omkring situationen og ikke vil få overskredet dine grænser. Alt bliver her respekteret og det er det, som du gerne vil tage op og vende, som I vender.

Sådan skriver du et perfekt blogindlæg i 2022

At skrive et blogindlæg kan være en meget vanskelig opgave. Det er nemt at blive fanget i detaljerne i indholdet og miste det, du egentlig vil sige, af syne. I dette indlæg vil vi skitsere de trin, du skal tage for at skrive et blogindlæg, der vil være perfekt for læsere og søgemaskiner på Google i år 2022.

1. Skriv en god overskrift

Det kan være en udfordring at skrive en god overskrift, fordi den er så vigtig. Hvis du gør det forkert, vil du miste din læserskare. Men hvis du gør det rigtigt, vil du få nye abonnenter og besøgende, som vil dele dine blogindlæg.

En af de første ting, jeg gør, når jeg skriver et blogindlæg, er at brainstorme idéer.

Jeg kan godt lide at begynde at skrive min skitse, så snart jeg har fået inspiration.

Jeg bruger følgende trin til at skabe en god overskrift:

  • Find ud af, hvad din ideelle læser ønsker at vide.
  • Lav en overbevisende erklæring, der forklarer, hvad din læser ønsker at lære.
  • Sørg for, at din overskrift er brugbar.
  • Skriv overskriften i form af et spørgsmål.
  • Medtag en opfordring til handling.
  •  

2. Brain Dump: Skriv alle de spørgsmål ned, du skal besvare

Dette trin er især vigtigt, hvis du skal skrive om en begivenhed, der vil ske i den nærmeste fremtid. Det kan være nødvendigt at skrive alle de spørgsmål ned, som du vil besvare, f.eks. hvad din målgruppe er bekymret for, hvordan de gerne vil interagere med dig osv.

Hvis du skriver et indlæg om noget, der er sket i fortiden, behøver du ikke at skrive alle spørgsmål ned, men du bør skrive de spørgsmål, der er vigtige for dig. Er det på Instagram for eksempel?

Hvis du f.eks. skriver et indlæg om, hvordan man planlægger et bryllup, skal du skrive spørgsmål som “hvor lang tid skal man planlægge et bryllup?” og “hvad er de bedste steder at holde et bryllup?”

3. Arranger de vigtigste temaer og sektioner i dit blogindlæg

En velskrevet blogindlægsskitse er grundlaget for dine blogindlæg. Ved at skitsere dit indhold får du et klart billede af dit indlægs hovedpunkter.

En skitse til dit indlæg kan hjælpe dig med at skrive et godt blogindlæg.

Her er et par eksempler på en oversigt over et blogindlæg, der indeholder de vigtigste temaer og afsnit i dit blogindlæg:

– Indledning

– Krop

– Konklusion

– Ressourcer/opfordring til handling

– Relaterede indlæg

– Billeder og videoer

– Links

– Citater

– Uddrag

– Forfatter bio

4. Stil flere spørgsmål (forskning, forskning, forskning, forskning)

Et blogindlæg behøver ikke at være perfekt, hvis du ikke laver din research først. Jeg siger ikke, at du skal skrive en artikel, der er fuld af stavefejl, men hvis du ikke forstår det emne, du skriver om, vil du ikke kunne give relevante oplysninger.

Sørg for at foretage en omfattende søgeordsresearch, før du begynder at skrive dit blogindlæg. Det nytter ikke noget at offentliggøre en artikel med nøgleord i, hvis du ikke ved, hvad disse nøgleord betyder.

Det næste skridt, du skal tage, er at læse andre blogs i din branche for at få en idé om, hvad der allerede findes derude. Lav en liste over de blogs i din branche, som du er vild med, og som du mener, at de gør et godt stykke arbejde. Hvis du kan lide at læse, anbefaler jeg, at du abonnerer på deres RSS-feeds for at holde dig opdateret på, hvad der sker i din branche.

Når du så er færdig med at læse, skal du analysere det indhold, de har offentliggjort for nylig. Stil dig selv spørgsmål som: “Hvad har de gjort godt? Hvad er deres bedste praksis? Hvad gør de rigtigt? Hvad gør de forkert?” Ved at besvare disse spørgsmål vil du kunne lære af det, de allerede har offentliggjort, og hvordan de har gjort det så vellykket.

5. Indsæt relevante undersøgelser, data og yderligere kilder

Et andet vigtigt skridt i at skrive et perfekt blogindlæg i 2022 er at sørge for, at du giver yderligere informationskilder. Hvis du skal udgive et blogindlæg, skal du altid sørge for at citere og linke til yderligere kilder.

En af de bedste måder at gøre dette på er at angive kilder i din bibliografi. Når du citerer kilder, linker du også til dem, hvilket betyder, at du kan dele kilderne med dit publikum.

Hvis du er blogger, er det også en god idé at sørge for at inkludere en ressourceboks i slutningen af dit blogindlæg. En ressourceboks er en boks i slutningen af dit blogindlæg, der indeholder links til artikler og websteder, du har skrevet om, eller som du har fundet online.

6. Revidere, trimme og rydde op i din blogindlægs skitse

Sidst men ikke mindst skal du fjerne alle unødvendige ord og sætninger i din artikel.

Her er et eksempel på et afsnit fra mit tidligere blogindlæg.

Det første, jeg vil anbefale dig at gøre, er at kigge på din artikel og stille dig selv et par spørgsmål:

– Tilføjer dette afsnit noget til artiklen?

– Giver disse afsnit artiklen en merværdi?

– Er der en bedre måde at organisere afsnittene på?

Derefter skal du fjerne de ord, du ikke har brug for.

Hvis du f.eks. skrev: “Dagens blogindlæg er blevet formateret ved hjælp af dette fantastiske værktøj”, kan du omskrive sætningen til: “Dagens blogindlæg er blevet formateret ved hjælp af dette fantastiske værktøj”.

En anden god måde at fjerne unødvendige ord og sætninger på er at læse dit indhold højt. Hvis du kan høre, hvordan det lyder, ved du, hvad der er unødvendigt.

Hvad er varme? – Videnskaben om temperatur og energi

Varme er en form for energi, der overføres mellem genstande på grund af deres temperaturforskel. Varme mærkes, når genstanden er i kontakt med din hud. Det er også den fornemmelse, du føler, når du sveder. Varme er også afgørende for livet. Den indre temperatur i den menneskelige krop holdes på 37°C (986°F) gennem processen med sved og rystelser. Varme bevæger sig som en bølge, hvilket betyder, at den bevæger sig i alle retninger fra oprindelsespunktet. Som sådan kan varme rejse gennem luft eller vand (så længe der er en temperaturforskel). Hvis der ikke er temperaturforskel mellem to genstande, overføres der ingen varme. Varme kan overføres ved ledning eller konvektion. Ledning er den direkte overførsel af varme fra et objekt til et andet.

Varmepumpe sparer dig penge denne vinter

En varmepumpe er et apparat, der overfører varme fra et sted til et andet, normalt fra udendørs til indendørs. Varmepumper er også kendt som luftvarmepumper, fordi de bruger luften som varmeoverførende medium. Varmepumper bliver stadig mere populære, fordi de er mere effektive end traditionelle varmesystemer og kan spare boligejere penge på deres energiregning. Varmepumpens cyklus er baseret på princippet om køling, som er processen med at flytte varme fra et koldt rum til et varmt rum. For eksempel har et køleskab et kølemiddel, som freon, der bevæger sig fra det varme indre af køleskabet til det kolde område udenfor. Kølemidlet genopvarmes derefter og pumpes tilbage i køleskabet. Denne cyklus gentager sig selv, så længe der er strøm til kompressoren.

Mand & kone Duo skaber prisvindende møbellinje

Hus & Have er en dansk bolighandel, der sælger møbler, hvidevarer og boligindretning af høj kvalitet. Jeg har handlet hos Hus & Have i årevis og er aldrig blevet skuffet. Møblerne er velsyede og stilrene, og hårde hvidevarer er i top. Priserne er en smule højere end hvad du ville finde i andre butikker, men det er det værd for den kvalitet, du får. Hvis du leder efter boligvarer af høj kvalitet, er Hus & Have stedet at gå.more (født Ruttan) og William T. Stewart. Stewart er opvokset i United Church of Canada og er af skotsk og ulster-skotisk afstamning. Efter at have afsluttet gymnasiet, tilmeldte Stewart sig til University of Toronto, men droppede ud efter et år for at stifte et rockband kaldet The Trashmen med high school-klassekammeraten StevePaxton i 1965. Bandet nød beskeden lokal succes med et #1-hit i deres hjemby St. .

En kapok madras til en bedre søvn

Du skal sørge for at få en god nats søvn. Det er dog ikke altid, det er så ligetil. Mange ting kan komme i vejen, og det er ikke dem alle du kan styre. Men nogle ting kan du styre, og det er dit sengetøj og din madras. En mulighed på dette område, der er blevet populær på det seneste, er en kapok madras

Hvis du til tider døjer med at sove dårligt, du får det meget varmt om natten, eller du døjer med støvallergi, så er en kapok madras et rigtigt godt valg til dig.

En ny miljøvenlig mulighed 

Mange steder, der fokuserer på f.eks. økologisk tøj til kvinder eller bæredygtighed generelt, er også begyndt at sørge for at tilbyde “grønne” muligheder til indretningen af soveværelset. Det er vejen frem, vi skal jo alle deltage i den grønne omstilling, og det er dejligt med nogle valgmuligheder, også når det gælder indretning. En kapok madras er netop sådan en mulighed.

Hvad er det lige en kapok madras er?

Kapok er et naturligt materiale udvundet af frøene fra kapoktræet. Det er et træ, der vokser i bl.a. Asien og Sydamerika. Produktionen af kapok er mere miljøvenlig end bomuld, fordi der ikke skal bruges så meget vand, og fordi man ikke behøver hugge træet ned for at få frøene, og dermed de fibre man kan udvinde fra dem. 

Kapok har gode naturlige egenskaber, der gør det velegnet til brug i madrasser og dyner og puder. Det er naturligt temperaturregulerende, og så er det allergivenligt.

Det rigtige valg 

På grund af de naturlige egenskaber kapok har, er det et rigtig godt valg hvis du gerne vil have en madras der er god for dig og din krop, og hjælper dig med at sove bedre, mens den samtidig ikke skader miljøet, som produktionen af andre madrasser kan gøre.

Man skal ikke sove dårligt. Det giver sig selv. Men desværre kommer mange til at spare på sengetøjet, eller madrassen, eller så går der bare for længe mellem, at man får udskiftet det. Og det kan gå ud over søvnen. 

En ny madras er ikke løsningen på alt, men det kan helt sikkert hjælpe.